岁月不在她脸上留下痕迹!贾静雯的5大「冻龄保养」秘诀大公开

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发布时间:07-07 21:33

图/贾静雯脸书、微博

堪称逆龄界代表的女神贾静雯,不仅婚姻美满,高颜质的外表与身材总让人十分称羡,去年还喜怀第3胎,幸福之情溢于言表,怀胎8个月的她13日在脸书Po出与老公修杰楷出游的照片,其中一张正面照看得出来有明显的胎肚,但不变的是她少女般的肤质跟与气色。究竟要如何维持像她一样这幺好的状态?5个贾静雯的日常保养祕诀大公开,想要逆龄生长的你绝对要记起来!

岁月不在她脸上留下痕迹!贾静雯的5大「冻龄保养」秘诀大公开

▼1.饮食要均衡

想要维持不老容貌,饮食的选择就非常重要,贾静雯透露自己不太忌口,但怀孕时期,在饮食上会以鱼、肉类与青菜为主,并以五穀饭代替白米饭,澱粉上会多摄取全麦麵包和麦片,多吃水果,让营养都能均衡。

岁月不在她脸上留下痕迹!贾静雯的5大「冻龄保养」秘诀大公开

女人最怕的就是看起来没有气色了,贾静雯无时无刻在镜头上都显露出红润的好气色。关于这一点,她曾说自己很少碰冰冷的东西,平常习惯喝温热水,也会泡红枣和枸杞茶来温补身体,搭配黑糖也可以,这也是她平时养颜美容的健康饮品。

▼2.维持运动习惯

岁月不在她脸上留下痕迹!贾静雯的5大「冻龄保养」秘诀大公开

热爱运动的贾静雯透露想要瘦身,维持运动习惯是必须的。她最常做的运动就是跑步,透过规律的有氧运动燃烧脂肪。她也会做重训来增加肌肉量,她自己曾在脸书说过,若要健身建议要找教练,了解自己的塑身需求,透过教练的专业讲解,如此瘦身才能事半功倍喔。

▼3.肌肤保湿很重要

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42岁的贾静雯,脸孔还是维持20岁少女的样貌,举手投足都充满了魅力。关于肌肤的保养,她表示自己很注重保湿,尤其最喜欢敷脸,有时忙于工作与照顾小孩,敷面膜就可以简化很多程序,帮肌肤补足满满的水分,脸上自然就会透光发亮,看起来也会更年轻。

▼4.按摩头皮有助放鬆

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除了肌肤的保养外,女神连髮质也很注重,每次洗髮前她都会习惯拿按摩梳先按摩头皮,有效舒缓并达到头部放鬆,之后再用髮品确实清洁,每天的按摩动作能让一整天的压力达到释放,疗癒平时忙碌的自己,内在放鬆后,外在才能散发出美丽。

▼5.甜蜜的爱情滋润

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当然最重要的一点就是爱情的滋润啰,这可是最天然的保养品!在贾静雯的脸书上时常可以看到她与老公修杰楷甜蜜的放闪照,两人还在今年情人节规划一趟东京自由行,享受两人的时光,她说这是老公送给她的礼物,如此幸福的爱情,难怪贾静雯越爱越美丽,青春从不在她的脸上流失,更多了份智慧与成熟的女人味。

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